Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ, vì vậy rất nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ mong muốn mình có nguồn sữa vừa dồi dào vừa nhiều dinh dưỡng để cung cấp cho con. Dưới đây là những thực phẩm lợi sữa giúp mẹ có nguồn ...
Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng một nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Vậy làm thế nào để tăng kích thước vòng 1 sau sinh an toàn không cần phẫu thuật?
Khi mang thai, tử cung của sản phụ tăng dần kích thước để bao bọc và phù hợp với giai đoạn phát triển của em bé. Sau khi em bé chào đời, tử cung sẽ co hồi trở về kích thước ban đầu. Những cơn co tử cung xuất hiện ngay ...
Nứt cổ gà là hiện tượng thường gặp ở bà mẹ đang cho con bú, với biểu hiện có vết nứt xuất hiện ở chân núm vú, đỏ tấy, có cảm giác đau rát khiến việc cho con bú trở nên khó khăn. Nếu không xử trí kịp thời sẽ dẫn đến bội ...
Mong muốn giảm cân là một nhu cầu tự nhiên của các bà mẹ trẻ, bởi không phải ai cũng có thể tự hào rằng sau khi sinh mình vẫn còn giữ được vóc dáng thon thả ngày xưa. Tuy nhiên, giảm cân ở trạng thái bình thường và khi đang ...
Ăn uống đúng cách sau sinh vô cùng quan trọng giúp mẹ đảm bảo nguồn sữa, phục hồi sức khỏe nhanh mà không bị thừa cân sau sinh. Bên cạnh đó mẹ cần lưu ý tránh những quan điểm sai lầm trong cách ăn uống sau sinh trong thời gian ở ...
18 mâm cơm dưới đây hi vọng sẽ giúp các mẹ bầu có được thực đơn hàng ngày cho mẹ sau sinh mổ để đảm bảo sức khỏe. Đối với các sản phụ sinh thường vẫn có thể áp dụng thực đơn này được nhé!
Sẽ thật thiệt thòi nếu em bé của bạn không được bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Dù biết được tầm quan trọng và lợi ích to lớn của sữa mẹ là thế nhưng không phải bà mẹ nào cũng may mắn có được nguồn sữa dồi dào ...
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất mà vẫn có nhiều sữa cho con bú. Sau quá trình sinh nở cơ thể của các chị em không còn được thon gọn như thời còn con gái nữa vậy làm cách nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau ...
